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Sport et Nutrition – Les nutriments clés

Que tu sois coureur du dimanche ou sportif confirmé, tes performances ne dépendent pas uniquement de ton entraînement. L’alimentation joue un rôle clé, et plus particulièrement les nutriments que tu mets dans ton assiette. Protéines, glucides, lipides, vitamines ou encore minéraux : chacun a une mission précise pour t’aider à mieux performer, récupérer plus vite et éviter les coups de fatigue. Dans cet article, on passe en revue les nutriments essentiels pour le sport et comment les intégrer intelligemment dans ton quotidien.

26 décembre 2025
Grégory Julien Baron

Trail Running Awards 2025 by Mile and Stone

Mardi 9 décembre, l’Impérial Palace d’Annecy a accueilli la deuxième édition des Trail Running Awards by Mile & Stone, un événement qui réunit chaque année le meilleur du monde du trail : athlètes, teams, marques, initiatives innovantes et acteurs de terrain. L’objectif ? Célébrer celles et ceux qui ont fait avancer la discipline en 2025, que ce soit par la performance, l’impact, l’innovation ou l’engagement social.

12 décembre 2025
Cédric Masip